• Польза активного отдыха

    Если вы хотите изменить свою жизнь, начните с отдыха. Большинство представителей современной молодежи почему-то полагает, что лучший отдых – это просмотр сериалов с бутылкой пива в руке. К счастью, есть в нашей стране и другие молодые люди – те, для кого слово «отдых» ассоциируется с возможностью стать сильнее, выносливее, покорить какую-то новую высоту.

    Покорить высоту многие, кстати, стараются в буквальном смысле слова – их активный отдых – это альпинизм. Он по праву считается экстремальнейшим и очень опасным видом спорта, так как на организм обрушивается мощнейшая физическая и психологическая нагрузка, здесь люди учатся взвешивать каждый поступок, каждое слово, ценить дружеское плечо.

    Ценным опытом становятся и прыжки с парашютом. Они воспитывают силу воли, учат побеждать собственные страхи.

    Рафтинг – сплав по горным рекам с их стремительным, бурным течением – это тоже очень популярный вид активного отдыха, также воспитывающий такие качества характера, как бесстрашие и ловкость, логику и трезвый расчет перед лицом опасности.

    По всему миру набирает баллы популярности и экологический турист, используется он и как корпоративный отдых, так как это возможность для офисных работников стать настоящей командой. Экологический туризм — это походы и пешие туры, только маршруты должны проходить не по известным и проторенным дорогам, а по территориям, нетронутым цивилизацией. При этом экологические туристы должны делать наблюдения и анализ увиденного и как можно бережнее относиться к окружающей среде, стараясь ничем не повредить ее гармонии. Опытные туристы утверждают, что такой поход поразительным образом влияет на человеческое мировоззрение: приходит понимание того, что в жизни действительно важно по шкале общечеловеческих ценностей, появляется чувство ответственности буквально за каждое сказанное слово, за каждое выполненное действие.

    Отличным способом провести время легко, безопасно, азартно и при этом без риска для жизни становится пейнтбол – игра по заданному сценарию, где используется пневматическое оружие и снаряды из краски.
    Как видите, существует немало способов отдыхать активно и с пользой для здоровья – ведь существует дайвинг и горные лыжи, сноуборд и серфинг, разнообразные виды спорта – объединяет их все то, что при занятии ими в организме человека вырабатывается окситоцин, а значит, несмотря на усталость, человек чувствует себя счастливым, он живет полной жизнью!

    Таким образом, чтобы изменить свою жизнь, надо научиться отдыхать. Начинать можно прямо сегодня – просто выйти на тротуар и побежать навстречу будущему счастью!

    Reply Follow
Газета зарегистрирована в Московском региональном управлении Роскомпечати. Свидетельство № А-349. Распространяется по району Замоскворечье (жилые дома, предприятия, организации) с 1993 г. Периодичность - 1 раз в месяц. Тираж 16200 экз.
© 1999-2014 "Вестник Замоскворечья". 115093, г. Москва, ул. Б. Серпуховская, д. 40, стр. 2. Тел. (495) 943-03-81, (910) 424-56-71.