Коучинг – искусство самореализации

Коучинг (от англ. "coaching" - тренировка, обучение) – один из методов тренинга и консультирования, который имеет свои особенности и отличия: этот метод не дает четких рекомендаций и советов, а ищет пути решения вместе с клиентом. Отличие его от психологического консультирования заключается в направленности мотивации. Если в задачи психологического консультирования и психотерапии входит избавление от какого-либо синдрома, то коучинг тренинг направляет на достижение нужной цели, принципиально новых и позитивных результатов во всех аспектах жизнедеятельности.

Известно много определений понятия коучинг, в статье представлены наиболее известные из них.

Коучинг тренинг – это:

• - метод тренинга самореализации с помощью беседы, в этом случае ответственность за ход беседы ложится на тренера, клиент же несет ответственность за ее содержание;
• - длительные отношения, благодаря которым люди достигают исключительных результатов в жизни, в общественных делах, в карьере, в бизнесе, у клиентов расширяется область познания, повышается качество жизни;
• - искусство, которое при помощи беседы и поведения создает ту среду, что облегчает путь человека к своим целям, таким образом, чтобы этот путь приносил удовлетворение;
• - система, которая подразумевает реализацию совместного личностного, творческого и социального потенциалов у участников процесса развития, с тем, чтобы получить максимально возможный эффективный результат;
• - процесс создания тренером условий, которые способствуют всестороннему развитию личности клиента.

Отличительные черты коучинга от действующих видов консультирования состоят в том, что данный метод делает ставку на реализацию жизненного потенциала самого человека.

Четыре базовых этапа:

1. Постановка цели;
2. Анализ реальности;
3. Выстраивание цепочки методов достижения;
4. Само достижение – этап воли.

Классификация:

В зависимости от области применения, выделяют такие виды коучинга: карьерный, лайф, личной эффективности, бизнес.

Карьерный коучинг (карьерное консультирование) сосредотачивает в себе оценку профвозможностей, а также оценку компетенций и консультации по карьерному планированию, правильный выбор путей развития и сопровождение в моменты поиска работы.

Лайф-коучинг – индивидуальная работа с человеком, цель которой - улучшение всех его жизненных сфер (самооценка, здоровье, взаимоотношения).

Бизнес-коучинг заключается в организации поиска эффективных методов достижения цели компании.

В зависимости от количества участников, различают индивидуальный коучинг и групповой (корпоративный).

По специфике формата различают – очный, т. е. личный, и заочный (с помощью телефона или интернета) виды.

Важно понимать то, что все направления коучинг тренинга неразрывно связаны и органично вписываются в общую систему обучения людей (клиентов).

В коучинге ключевым элементом является осознание, оно и становится результатом повышения концентрации, четкости и внимания. Осознание является способностью отбирать и объективно воспринимать относящуюся к делу информацию и факты, определяя степень их важности. Ответственность также является одной из ключевых концепций и целей коучинга.

Самые полезные вопросы коучинга:

• - Что еще?
• - Чтобы ты сказал, если бы знал ответ?
• - Какие последствия могут быть для тебя самого и других?
• - Какими основными критериями пользуешься?
• - Что в этом является самым трудным для тебя?
• - Что ты посоветовал бы другим, которые могли бы оказаться на твоем месте?
• - Попробуй представить диалог с одним из самых мудрых людей, которых ты знаешь. Что тебе он скажет делать?
• - Даже не знаю, что же мне делать в дальнейшем. А ты?
• - В чем ты сможешь выиграть или проиграть, если будешь так делать или говорить?
• - Если так сказал бы или поступил кто-нибудь другой, что бы ты подумал, почувствовал, сделал?
• - Что ты собираешься делать?
• - Как намереваешься сделать это?
• - Сможешь ли ты достичь при этом нужной цели?
• - Какие препятствия могут быть на пути?
• - Кому следует об этом знать?
• - Какая тебе нужна поддержка?

По материалам vektor-rosta.ru.